Смарт-часы Garmin Forerunner 255 Music, Black

Настройте свои тренировки

Добавьте ритм своим шагам. Лучше понимайте свои тренировки и процесс восстановления, чтобы перейти на более высокий уровень в беге. Встроенная музыка будет мотивировать вас на этом пути.

• С помощью утреннего отчета получите обзор качества сна, статус HRV (вариабельность сердечного ритма ВСР) и ежедневные тренировки.
• Заряжайте меньше, тренируйтесь больше благодаря автономной работе до 14 дней от одного заряда в режиме умных часов и до 30 часов в режиме GPS.
• Расширяйте границы с помощью встроенной функции триатлона и более 30 профилей активности.
• Планируйте свою стратегию с помощью предложений ежедневных тренировок, деталей курса и других данных в виджете гонки.
• Используйте комплекс самых современных показателей и тренировочных инструментов для достижения своих целей.
• Платите за кофе после тренировки с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay и слушайте любимую музыку на ходу.

Готов к длинной пробежке

Получайте постоянную картину здоровья и ночного сна благодаря автономной работе до 14 дней в режиме умных часов и до 30 часов в режиме GPS.

Легкие, почти как перышко

Благодаря элегантному дизайну и весу 49 г можно легко забыть о Forerunner 255 Music на своем запястье даже когда вы спите.

Устойчивые к поту материалы

Благодаря простым в использовании кнопкам, удобному силиконовому ремешку и прочному стеклу Corning Gorilla Glass 3 эти часы можно носить постоянно – они достаточно прочные, чтобы выдержать разные условия.

Утренний отчет

Получите обзор качества сна, восстановления и тренировки, как только вы проснетесь – вместе со статусом HRV и погодой. Вы можете настроить свой отчет, чтобы он показывал данные, которые вы хотите видеть.

Статус HRV

Получите более полное понимание общего состояния здоровья, восстановления и эффективности тренировок благодаря информации о изменчивости частоты сердечных сокращений во время сна, которая рассчитывается на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.

Встроенные спортивные приложения

Пользуйтесь более чем 30 встроенными активностями – включая триатлон и профили плавания в открытой воде, впервые введенные в серии Forerunner 255. Для гонки и тренировки перейдите к следующей активности одним нажатием кнопки.

Виджет гонки

Подготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированным рекомендациям по ежедневным тренировкам и прогнозам времени завершения соревнования на основе данных о дистанции, погоде и производительности.

Ежедневные рекомендованные тренировки

Просмотрите предложения для ежедневных тренировок, которые после каждой пробежки адаптируются к вашей производительности и восстановлению, а также забегам, запланированным в календаре Garmin Connect для смартфона.

Тренировочные планы Garmin Coach

Бесплатные адаптивные планы тренировок содержат программы для 5K, 10K и полумарафона с рекомендациями экспертов-тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Беговая мощность

Подключив к часам датчик беговой динамики Running Dynamics Pod или нагрудный пульсометр HRM-Pro непрерывно измеряйте мощность, которую вы прикладываете к дороге во время бега, чтобы управлять своими усилиями.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени вам понадобится для восстановления сил перед следующей полноценной тренировкой – на основе последней тренировки, а также общего уровня стресса, качества сна и повседневной деятельности вне тренировок.

Функция PacePro

Для планирования стратегии дня гонки функция PacePro предоставляет указания для оптимального темпа на основе данных GPS для выбранной трассы или дистанции, позволяя вам адаптировать свои усилия к тому, что вам предстоит впереди.

Статус тренировки

Используя новейшие показатели, вроде статуса HRV, вашей недавней истории физических нагрузок и производительности, легко получите представление о своих общих усилиях и о том, продуктивно ли вы тренируетесь, достигли пика или перенапрягаетесь.

Острые нагрузки

Сравните интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму и историю тренировок.

Эффект от тренировки

Узнайте, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу – с помощью информации об аэробном и анаэробном эффектах тренировок.

Состояние производительности

При беге получите анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить текущую производительность.

Динамика бега

При использовании датчика беговой динамики Running Dynamics Pod или кардиомонитора HRM-Pro часы Forerunner 255 Music измеряют важные показатели бега, такие как каденция, длина шага, время контакта с землей, баланс и т.д., сравнивая их с другими данными в Garmin Connect.

Маршруты

Создайте собственные или найдите существующие маршруты в Garmin Connect, чтобы всегда иметь маршрут для бега. Или планируйте их на сторонних платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их со своими умными часами Forerunner.

Визуальный прогноз гонки

На основе вашей истории бега и общего уровня физической подготовки получите оценку возможного темпа для дистанций 5K, 10K или даже марафона. Кроме того, эти тенденции подчеркивают изменение вашей тренированности со временем.

Кросс-тренировка

Сочетайте в своих тренировках разные виды упражнений. Бесплатные тренировки HIIT, силовые, кардио, йога и пилатес уже установлены на часы и вы можете скачать больше из приложения Garmin Connect.

Частота сердечных сокращений на запястье

Часы постоянно измеряют ваш пульс с помощью датчика сердечного ритма последнего поколения и предупреждают, если они становятся слишком высокими или слишком низкими в состоянии покоя. Кроме того, с помощью данных о сердечном ритме часы оценивают, как тяжело вы работаете во время активности – даже во время плавания.

Мониторинг энергии Body Battery

Отслеживайте уровень энергии в теле, чтобы подобрать оптимальное время для активности и отдыха.

Оценка и расширенное отслеживание сна

Получите оценку качества сна и узнайте, как его улучшить. Даже отслеживайте разные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, уровень стресса, уровень кислорода в крови и дыхание.

Пульсоксиметр Pulse Ox на запястье

Пульсоксиметр на запястье контролирует уровень сатурации, чтобы поддерживать расширенный мониторинг сна и адаптацию к высоте.

Отслеживание женского здоровья

Используйте Garmin Connect, чтобы отслеживать свой менструальный цикл или беременность. Записывайте симптомы, получайте рекомендации по упражнениям и питанию. Даже просматривайте и регистрируйте подробности на своем запястье с помощью программы «Отслеживание женского здоровья».

Минуты интенсивности

С помощью этой функции часы регистрируют интенсивные минуты занятий и сообщают вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

Отслеживание стресса

Узнайте, насколько спокойный, сбалансированный или напряженный день. Когда часы заметят, что вы испытываете стресс, они напомнят о необходимости расслабиться и предложат выполнить короткое дыхательное упражнение.

Функция Health Snapshot

Запишите 2-минутный сеанс, чтобы зафиксировать ключевую статистику, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, уровень кислорода в крови, дыхание и стрессы. Затем создайте отчет по этой статистике, чтобы поделиться ею с помощью программы Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Поддержка многополосного GNSS

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и нескольким частотам, ссылающимся навигационными спутниками, для улучшения точности в местностях, где сигналы GNSS отражаются, слабые или обычно не проникают. Это обеспечивает отличную точность определения того, как далеко и как быстро вы пробежали даже в сложных для отслеживания условиях.

Музыка на запястье

Загрузите в память часов до 500 песен, а также списки воспроизведения из аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music (нужна подписка).

Бесконтактные платежи Garmin Pay

Расплачивайтесь на кассах с бесконтактными платежами Garmin Pay от участвующих в программе банков-партнеров.

Умные сообщения

Получайте сообщения об электронной почте, входящие вызовы, текстовые сообщения и различные уведомления прямо на часах, когда они подключены к смартфону Apple или Android. Вы можете даже отвечать на текстовые сообщения, если у вас телефон Android.

Функции безопасности и отслеживания

В случае опасности или часы распознают, что произошел инцидент – функции помощи и обнаружения инцидентов посылают информацию о вашем местонахождении экстренным контактам. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Функция LiveTrack

Используйте LiveTrack, чтобы разрешить друзьям и родным следить за вашим местоположением в режиме реального времени и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте спокойны, что ваши близкие знают, куда вы бежите.

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, регистрируйтесь на соревнования, чтобы заработать бейджи, и многое другое – все в одном бесплатном приложении без подписки.

Магазин Сonnect IQ

Загружайте циферблаты, добавьте поля данных и получайте приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.

Технические характеристики:

• Размеры, ДxВxШ(см.): 4.56 см x 4.56 см x 1.29 см; объем запястья 13.0-20.5 см
• Размер экрана, ДxВ(см.): диаметр 1.3" (3.3 см)
• Разрешение: 260 x 260 пикселей
• Тип дисплея: цветной трансфлективный MIP
• Вес (г.): 49 г
• Водонепроницаемость: 5 ATM (50 м)
• Время работы батареи: до 14 дней в режиме смартчаса; до 30 часов в режиме GNSS только с активным GPS; до 6.5 часов в режиме системы GNSS с музыкой; до 25 часов в режиме системы GNSS; до 16 часов в режиме все системы GNSS с многополосным приемником
• Память/История: 4 Гб
• Функции часов: Время / Дата/ Синхронизация времени по GPS/ Автоматический переход на летнее время/ Будильник/ Таймер/ Секундомер/ Восход, закат
• Оснащение GPS: да
• Датчик сердечного ритма: да (оптический)
• Электронный компас: да (с компенсацией наклона, 3-х осевой)
• Барометрический высотомер (альтиметр): да
• Гироскоп: да
• Акселерометр: да
• Термометр: да
• Пульсоксиметр Pulse Ox: да
• Связь: Bluetooth®, ANT+®
• Connect IQ (загруженные циферблаты, поля данных, виджеты и приложения): да
• Функция "Умные сообщения": да
• Возможность ответа на СМС из часов (только для Android): да
• Календарь: да
• Погода: да
• Управление музыкой: да
• Воспроизведение и управление музыкой на часах: да
• Хранение музыки: до 500 песен
• Поиск телефона: да
• Поиск часов: да
• Управление VIRB: да
• Совместимость со смартфонами: iPhone® and Android™
• Совместимость с Garmin Connect™ Mobile: да
• Garmin Pay: да
• Подсчет шагов: да
• Авто цель (определяет Ваш уровень активности и назначает ежедневную цель): да
• Индикатор движения: да
• Мониторинг сна: да
• Потраченные калории: да
• Подсчет этажей: да
• Пройденная дистанция: да
• Интервал интенсивности: да
• TrueUp: да
• Move IQ: да
• Фитнес-возраст: да (в app)
• Отслеживание уровня стресса: да
• Training Effect Labels (польза от тренировок): Да
• Профили для зала: силовые, HIIT, кардио и эллиптическая тренировка, лестница, пройденные этажи, тренажёр плотина, пилатес, йога
• Кардио тренировки: да
• Силовые тренировки: да
• Автоматический подсчет повторов: да
• Скорость и дистанция по GPS: да
• Настраиваемые экраны: да
• Настраиваемые профили занятий: да
• Auto Pause (при остановке таймер останавливается также): да
• Тренировочные интервалы (установите интервалы тренировок и отдыха): да
• Продвинутые тренировки: да
• Планы загружаемых тренировок: да
• Auto Lap (новый круг начинается автоматически): да
• Ручное обозначение кругов: да
• Оповещения о настраиваемых кругах: да
• Расчет VO2 (при наличии пульсометра): да
• Статус тренировки (позволяет узнать, эффективно ли вы тренируетесь, отслеживая историю тренировок): да
• Тренировочная нагрузка (общая нагрузка за последние 7 дней, рассчитанная по оценкам EPOC): да
• Эффективность тренировок (аэробная): да
• Эффективность тренировок (анаэробная): да
• Настраиваемые оповещения: да
• Звуковые подсказки: да
• Время финиша: да
• Virtual Partner (функция тренировки с виртуальным партнером): да
• Race an Activity (для соревнования по прошлым результатам): да
• Course guidance (инструкции для движения по дистанции): да
• LiveTrack (живая слежка): да
• Incident Detection (Детектор аварий): да
• Assistance: Да
• Блокировка экрана и/или кнопок: да
• Auto Scroll (чередование на экране полей данных): да
• История активностей в часах: да
• Physio TrueUp: Да
• Body Battery (анализ уровня энергии в организме): Да
• Respiration Rate (анализ дыхания) во время тренировок: Да
• Respiration Rate (анализ дыхания) во время сна: Да
• Профили для бега: бег, бег по стадиону на улице, беговая дорожка, бег по закрытому стадиону, кроссовый бег, виртуальный бег, ультразабег
• Время, темп, дистанция по GPS: да
• Беговая динамика (с совместимым аксессуаром): да
• Вертикальные колебания (с совместимым аксессуаром): да
• Время и баланс контакта с землей (с совместимым аксессуаром): да
• Длина шага (с совместимым аксессуаром): да
• Каденс (количество шагов в минуту): да
• Прогнозирование результата соревнования: да
• Совместимость с шагомером: да
• Профили для активного образа жизни: туризм, лыжи, сноубординг, беговые лыжи, вертикальная гребля, плотина
• Навигация point-to-point: да
• Создание трека по точкам в реальном времени: да
• Обратно к началу: да
• Функция TracBack: да
• Режим UltraTrac: да
• Профиль высот: да
• Расстояние до места назначения: да
• Вертикальная скорость (скорость подъема за период времени): да
• Общее схождение/спуск (общая высота с момента последнего сброса данных): да
• GPS-координаты: да
• Профили для велоспорта: велоспорт, велоспорт в закрытых помещениях, горный велосипед, электронный велосипед, электронный горный велосипед
• Надзор за временем/расстоянием (звуковое оповещение при достижении цели): да
• Совместимость с дисплеем Varia Vision: да
• Совместимость с радаром Varia: да
• Совместимость с фарами Varia: да
• Поддержка датчика скорости и каденса (с датчиком): да
• Профили для плавания: плавание в бассейне, плавание в открытой воде
• Характеристики для бассейна (длина бассейна, дистанция, темп, счетчик гребков, калории): да
• Идентификация гребков: да
• Подсчет SWOLF (сумма времени прохождения дистанции и количества гребков): да
• Drill logging (журнал упражнений): да
• Тренировка в бассейне: да

Комплектация:

• Часы Forerunner 255 Music
• Кабель зарядки/передачи данных
• Инструкция
• Гарантийный талон